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Safe-box pour cadeau de Noël ?
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Selon vous, en quoi consiste la journée type d'un joueur de tennis professionnel ? Combien de matchs jouent-ils, combien d'heures d'entraînement, de préparation musculaire etc. ?
je connais celle de nadal pour le reste ....lors d un tournois il se leve vers 11h , mange avec son staff et s en traine juste apres pendant 2- a 3 heures tout ça evidemment dépend de l horaire de son match ...
ensuite c 'est des obligations commerciales style photos? interviews , sponsors etc . ensuite il remange , il reste en general la ou il est et joue a la playstation , il parle de son match avec son coach et son préparateur physique ,
40 mn avant ke début du match il s échauffe 15 mn en salle histoire de rentrer chaud sur le court puis ...puis il prend une douche froide pour faire monter l adrénaline dit il ...il se fait bander les genoux ...range méticuleusement ses raquettes .... il sautille met ses écouteurs ....5 mn .... et c 'est parti .. apres le match en général c'est récupération sur vélo , c 'est massage avec kiné , conférence de presse ensuite il mange et rentre a son hotel , (ou il se met a son ordi ou sa playstation) pour en sortir diner vers 22h avec son staff .. voilou ! puis dodo ... c 'est tout pour moi ! bisettes !!!
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